💬 Сила финансовых аффирмаций

Сила финансовых аффирмаций

Резюме: я говорю об умственной игре инвестирования, особенно в том, что касается криптовалютных рынков. Подпишитесь здесь и следуйте за мной, чтобы получать еженедельные обновления.

Финансовый гуру Сьюз Орман рассказывает историю о том, как в 1980-х устроилась на работу финансовым консультантом в Merrill Lynch. В этой индустрии, где доминируют мужчины, в комплекте со спортивными костюмами и BMW, она чувствовала себя напуганной и некомпетентной.

У нее не было подходящей одежды или денег, чтобы купить ее, поэтому она сняла 3000 долларов со своей кредитной карты Macy’s за новый гардероб. Она спрятала свой универсал «Вольво» 1967 года выпуска на улице, вне поля зрения, постоянно подкидывая показания счетчика и накапливая штрафы за парковку.

Посреди своих сомнений и неуверенности она придумала для себя новую позитивную мысль:

«Я молод, могуч и успешен, зарабатываю не менее 10 000 долларов в месяц».

«Я молод, могуч и успешен, зарабатываю не менее 10 000 долларов в месяц».

Она была не молода (почти 30), не влиятельна (скорее жалка) и не приносила ничего близкого к 10 000 долларов в месяц (это 38 000 долларов сегодня или около 450 000 долларов в год).

Но она повторяла аффирмацию по 25 раз в день — иногда молча, иногда с криком — глядя на себя в зеркало, когда повторяла ее.

День за днем, 25 раз в день.

По ее словам, после шести месяцев такой практики все начало налаживаться. И вскоре она начала формировать медийную персону, которая была молодой, влиятельной и успешной, зарабатывая более 10 000 долларов в месяц. Она написала десять последовательных бестселлеров New York Times, а ее хит «Шоу Сьюз Орман» транслировался на CNBC более десяти лет. Сегодня, по оценкам, ее собственный капитал составляет от 25 до 75 миллионов долларов.

Я упростил ее долгую и извилистую карьеру до абзаца, но ясно, что аффирмация была ускорителем.

Многие другие знаменитости успешно использовали позитивные аффирмации, помогающие им ускорить мышление победителя:

«Я творец своей реальности». - Джим Керри

«Я творец своей реальности». - Джим Керри

«Я способен осуществить все, что захочу». - Бейонсе

«Я способен осуществить все, что захочу». - Бейонсе

«У меня всегда все получается». - Опра Уинфри

«У меня всегда все получается». - Опра Уинфри

«Я умный, сильный и способный». - Дженнифер Энистон

«Я умный, сильный и способный». - Дженнифер Энистон

«Успех не всегда зависит от величия, он зависит от постоянства. Последовательный упорный труд приводит к успеху. Придет величие». - Дуэйн Джонсон

«Успех не всегда зависит от величия, он зависит от постоянства. Последовательный упорный труд приводит к успеху. Придет величие». - Дуэйн Джонсон

Ясно, что у каждой из этих знаменитостей было множество талантов и потрясающая трудовая этика. Они не просто лежали в постели и думали о хорошем. Но в каждом случае аффирмации зажигали этот талант и продвигали работу вперед. Аффирмации были ускорителем.

Аффирмации — это ускорители

Некоторые считают, что аффирмации помогают «проявить» ваши мечты, но я думаю об этом не так волшебно, а более логично: аффирмации настраивают ваш разум на успех.

Все, что мы повторяем себе в течение длительного периода времени, хорошее или плохое, становится частью нашей системы убеждений.

Мысленное повторение вырезает в нашем мозгу новые «канавки», подобно копанию грядок в саду для посадки новых семян. Эти семена — позитивные мысли, которые мы хотим взрастить, — в конечном итоге дадут корни и принесут плоды.

Вы слышали поговорку, что вы «делаете свою удачу сами», но исследователи показывают, что это буквально так. Доктор Кристиан Буш изучал людей с «установкой на прозорливость», которая просто означает, что вы находите смысл в повседневных перипетиях жизни.

Буш говорит о «соединении точек» между, казалось бы, случайными событиями: случайное знакомство с рекрутером — это то, к чему вы относитесь серьезно, что открывает большие возможности для карьерного роста. Или потеря денег на инвестициях заставляет вас пересматривать свою инвестиционную стратегию, что приводит к гораздо большей прибыли в будущем.

Аффирмации стимулируют такой тип мышления. Они помогают вам «соединить точки» между вашими неудачами и целями, которых вы пытаетесь достичь. Они делают вас устойчивыми перед лицом трудностей, как утверждает Опра. Интуитивное мышление означает видеть в препятствиях возможности.

Аффирмации также дают вам рентгеновское зрение для новых возможностей. Мы купаемся в возможностях каждый день, но чтобы их увидеть, нужен особый взгляд. Аффирмации помогают вам «сопоставить точки» между, казалось бы, случайными идеями — например, замечание о том, что парковку легче найти, может привести к инвестициям в Zoom (ZM) — и это тоже является интуитивным мышлением.

Помогая нам преодолевать препятствия и использовать возможности, аффирмации ускоряют достижение наших целей и мечтаний.

За этим стоит и наука: исследование 2005 года показывает, что позитивный разговор с самим собой может снизить стресс. И скептическое исследование 2009 года, которое поставило под сомнение обоснованность аффирмаций, тем не менее показало, что люди с более высокой самооценкой чаще использовали позитивные аффирмации: чем более позитивна самооценка, тем более полезными они находили аффирмации, что свидетельствует о положительной обратной связи.

Возможно, самым важным выводом этого исследования было то, что 97% респондентов уже использовали регулярные аффирмации, что привело авторов к выводу: «Результаты подтверждают, что позитивные самоутверждения широко используются (жителями Запада) и широко считаются эффективными».

Итак, если вы еще не используете аффирмации, то почему бы и нет? А если да, то почему не чаще?

5 лучших техник аффирмации

В то время как позитивный разговор с самим собой на протяжении тысячелетий поощрялся духовными традициями, такими как буддизм, йога и христианство, современная форма, вероятно, возникла у стоиков около 300 г. до н.э. Римский император Марк Аврелий сбросил эту информационную бомбу, над которой блогеры до сих пор размышляют:

«То, о чем вы думаете, определяет качество вашего ума. Твоя душа приобретает цвет твоих мыслей».

«То, о чем вы думаете, определяет качество вашего ума. Твоя душа приобретает цвет твоих мыслей».

Затем он рекомендовал ежедневную дисциплину аффирмаций:

«Скажи себе рано утром: я встречу сегодня людей неблагодарных, жестоких, коварных, завистливых, немилосердных. Все это пришло к ним из-за незнания истинного добра и зла».

«Скажи себе рано утром: я встречу сегодня людей неблагодарных, жестоких, коварных, завистливых, немилосердных. Все это пришло к ним из-за незнания истинного добра и зла».

Французский психолог Эмиль Куэ был первым, кто популяризировал аффирмации для мировой аудитории в начале 19 века. Он прославился этой фразой, которую до сих пор используют гуру мотивации и самопомощи:

«Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

«Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

Такие авторы, как Норман Винсент Пил («Сила позитивного мышления»), Наполеон Хилл («Думай и богатей»), Мэри Бейкер Эдди (основательница христианской науки), Луиза Хей («Вы можете исцелить свою жизнь») и Шакти Гавейн («Творческая визуализация») мяч и бежал с ним через 20-й век, много писал о силе позитивного мышления, при этом аффирмации играли центральную роль.

Бестселлер Гавейна содержит библиотеку утверждений, из которых вы можете выбирать:

«Мне нравится делать свою работу, и я получаю щедрое вознаграждение в творческом и финансовом плане».

«Мне нравится делать свою работу, и я получаю щедрое вознаграждение в творческом и финансовом плане».

«Я общаюсь четко и эффективно».

«Я общаюсь четко и эффективно».

«Теперь у меня достаточно времени, денег, энергии и мудрости, чтобы исполнить все мои желания».

«Теперь у меня достаточно времени, денег, энергии и мудрости, чтобы исполнить все мои желания».

«Я всегда в нужном месте в нужное время, успешно занимаюсь нужной деятельностью».

«Я всегда в нужном месте в нужное время, успешно занимаюсь нужной деятельностью».

«Это изобилующий мир, и его достаточно для всех нас».

«Это изобилующий мир, и его достаточно для всех нас».

Многие современные ораторы по самопомощи говорят о силе аффирмаций, в том числе Джек Кэнфилд, Уэйн Дайер и Тони Роббинс. Они различаются по своей технике, но вот 5 основных вкусов:

Аффирмации: это основная дисциплина, повторяемая ежедневно (или чаще), обычно первым делом утром или перед сном. Вы можете использовать приложение для отслеживания привычек, которое поможет вам придерживаться его каждый день, и бросьте себе вызов на шестимесячную «полосу».

Письменные аффирмации: вы также можете записывать аффирмации от 1 до 25 раз в день. Я большой поклонник этого метода, так как движение мышц и умственная концентрация делают его более целенаправленной дисциплиной, чем простое произнесение этого самому себе.

Визуализации: некоторые авторы добавляют компонент воображения, объясняя это тем, что чем больше вы можете видеть себя в желаемом состоянии (с успешным бизнесом, здоровым инвестиционным счетом или спутником жизни), тем лучше.

Эмоции: Некоторые рекомендуют культивировать чувство достижения цели. Ты чувствуешь себя на сцене, вдохновляя тысячи людей. Вы купаетесь в лучах успеха. Вы развиваете непреодолимое желание попасть туда.

Доски визуализации: наконец, вы можете проявить изобретательность и создать коллаж из всего, чем вы хотели бы быть, иметь, давать или делать. Если вы настроены скептически, прочитайте отзывы тех, кто пробовал это, и поклянитесь, что это работает.

Эти техники утверждения можно комбинировать или менять местами, и я подозреваю, что на самом деле не имеет значения, какие из них вы используете. Самое главное – делать это последовательно, на длительный срок (ежедневно, не менее полугода).

Аффирмации для инвесторов

Большинство инвесторов, с которыми я разговаривал, понятия не имеют, чего они пытаются достичь. У них нет четких долгосрочных целей, нет долларовых цифр. Так что неудивительно, что они никогда туда не попадают, потому что там нет «там».

Инвесторам аффирмации помогают ускорить достижение целей. Дисциплина выполнения ежедневных аффирмаций заключается в том, что это помогает вам конкретизировать. Это поможет вам установить конкретные цели в отношении того, чего вы хотите достичь, понимание того, что эти цели могут меняться со временем.

Вот еще несколько, которые вы можете попробовать:

«С каждым днем ​​я становлюсь все более финансово обеспеченным».

«С каждым днем ​​я становлюсь все более финансово обеспеченным».

«Чем больше я имею, тем больше я должен дать. Чем больше я отдаю, тем больше получаю и тем счастливее себя чувствую».

«Чем больше я имею, тем больше я должен дать. Чем больше я отдаю, тем больше получаю и тем счастливее себя чувствую».

«У меня есть собственный капитал в размере ___ долларов, я инвестирую в проекты и людей, которыми я увлечен».

«У меня есть собственный капитал в размере ___ долларов, я инвестирую в проекты и людей, которыми я увлечен».

«Я расслаблен и сосредоточен. У меня достаточно времени и денег на все».

«Я расслаблен и сосредоточен. У меня достаточно времени и денег на все».

«У меня замечательная работа с прекрасной оплатой. Я предоставляю замечательную услугу замечательным способом».

«У меня замечательная работа с прекрасной оплатой. Я предоставляю замечательную услугу замечательным способом».

Относитесь к аффирмациям как к эксперименту. Вы можете бесплатно проверить их на своей жизни; действительно нечего терять. И вы можете просто получить много невероятных впечатлений.

50 000 криптоинвесторов получают эту колонку каждую пятницу. Нажмите здесь, чтобы подписаться и присоединиться к племени.